記録（2021年5月19日）

読書1時間	◎
瞑想15分	✖
英語学習1時間	✖
ブログ更新	◎
運動	ジョグ25分、ハンドスタンドプッシュアップ100回バックレバーの練習 Bring Sally Up Push Up Challenge 2:58（レギュラープッシュアップ）サーキットトレーニング各30秒休憩5秒1セット計5分2回（マウンテンクライマー、ニートゥーエルボープランク、レインボウプランク、サイドレッグサークル左右、バイシクルクランチ、リバースクランチ、トランクカール、Vクランチ）
スワイショウ	0回（計36000回）
未回収分	読書612時間、英語学習68時間、瞑想30分
回収分	無し
読んだ本	中村元『原典訳原始仏典下』317頁仙頭正四郎監修『最新カラー図解東洋医学基本としくみ』128～129頁 V・E・フランクル『それでも人生にイエスと言う』山田邦男・松田美佳訳　104~136頁

それでは、また明日。