えりまとの在る所

記録を綴って愉快に生きようと試みる

記録(2021年5月7日)

記録(2021年5月7日)

読書1時間

瞑想15分

英語学習1時間

ブログ更新
運動

ジョグ25分、ハンドスタンドプッシュアップ100回

サーキットトトレーニン各30秒休憩10秒1セット計5分(マウンテンクライマー、レインボウプランク、バイシクルクランチ、トランクカール、サイドレッグサークル左右、Vクランチ、ヒールタッチ)

スワイショウ

100回(計35700回)

未回収分

読書611時間、英語学習56時間

回収分 無し
読んだ本
  • 中村元『原典訳 原始仏典 下』294∼302頁
  • 仙頭正四郎監修『最新 カラー図解 東洋医学 基本としくみ』107~109頁
  • 三島由紀夫『不道徳教育講座』95~124頁

 

それでは、また明日。