記録（2021年5月6日）

読書1時間	◎（計3時間）
瞑想15分	◎（計45分）
英語学習1時間	✖
ブログ更新	◎
運動	ジョグ25分、ハンドスタンドプッシュアップ100回レギュラープッシュアップ、アーチャープッシュアップ30回サーキットトトレーニング各30秒休憩10秒1セット計5分（マウンテンクライマー、レインボウプランク、バイシクルクランチ、トランクカール、サイドレッグサークル左右、Vクランチ、ヒールタッチ）
スワイショウ	100回（計35600回）
未回収分	読書611時間、英語学習56時間
回収分	読書2時間、瞑想30分
読んだ本	中村元『原典訳原始仏典下』284∼294頁仙頭正四郎監修『最新カラー図解東洋医学基本としくみ』106～107頁三島由紀夫『不道徳教育講座』1~95頁

ノートの記録について、これまでは書き直し可能なシャーペンで書いていましたが、

3日ほど前から書き直し不可のインクペンに代えました。

一度書いたら訂正できないためか「より丁寧に書こう」と無意識に誘導され、

記録の精度が上がるような気がしないでもありません。

それでは、また明日。