えりまとの在る所

記録を綴って愉快に生きようと試みる

記録(2021年4月22日)

記録(2021年4月22日)

読書1時間

◎(計5時間)

瞑想15分

英語学習1時間

ブログ更新
運動

ジョグ25分、プッシュアップ100回、ハンドスタンドの練習

ヒューマンフラッグの練習、フロントレバー数回

ブルガリアンリングディップス180回(10回ずつインターバル2分)

サーキットトトレーニン各30秒休憩10秒1セット計5分(マウンテンクライマー、レインボウプランク、バイシクルクランチ、トランクカール、サイドレッグサークル左右、Vクランチ、ヒールタッチ)

スワイショウ

100回(計34400回)

未回収分

読書611時間、英語学習43時間、瞑想15分

回収分 読書4時間
読んだ本
  • 中村元『原典訳 原始仏典 下』135∼148頁
  • 仙頭正四郎監修『最新 カラー図解 東洋医学 基本としくみ』87~89頁
  • 外山滋比古『思考の整理学』48∼223頁(読了)
  • 福岡伸一プリオン説はほんとうか? タンパク質病原体質説をめぐるミステリー』210~246頁(読了)

 

はやる気持ちを抑える。早く、あれがしたい。したくてたまらない。

というか、そろそろ時間的にやらねば不味い。

この気持ちを極限まで高め、ことに取り掛かる。

すると、せき止められた水が激烈に流れるように物事が順調に進む。

 

昨日はそんな状況を体験しました。

 

 

それでは、また明日。