記録（2021年4月16日）

読書1時間	◎（計2時間）
瞑想15分	◎
英語学習1時間	✖
ブログ更新	◎
運動	ジョグ30分、プッシュアップ100回、ハンドスタンドの練習プルアップ22回、マッスルアップジャンプオーバー練習ヒューマンフラッグ練習、ジャンプオンザバー練習サーキットトトレーニング各30秒休憩10秒1セット計5分（マウンテンクライマー、レインボウプランク、バイシクルクランチ、トランクカール、サイドレッグサークル左右、Vクランチ、ヒールタッチ）
スワイショウ	100回（計33800回）
未回収分	読書620時間、英語学習45時間
回収分	読書1時間
読んだ本	中村元『原典訳原始仏典上』588頁中村元『原典訳原始仏典下』1∼38頁仙頭正四郎監修『最新カラー図解東洋医学基本としくみ』75～77頁福岡伸一『プリオン説はほんとうか？タンパク質病原体質説をめぐるミステリー』1~24頁

精神的な向上が見られます。すこぶる調子が良くて、嬉し楽しの幸福状態です。

...というような事柄の常態化が要件となるように思われます。

ただ私は元来、怠惰で油断しがちな人間でして、

ちょいと気を抜くと奈落の底に真っ逆さま、となります故、留意せねばなりません。

今のように「調子が良いと気づいた時」がとりわけ危ない。粛々といこう。

それでは、また明日。