記録（2021年4月11日）

読書1時間	◎（計2時間）
瞑想15分	◎
英語学習1時間	✖
ブログ更新	◎
運動	ジョグ25分、プッシュアップ100回、ハンドスタンドの練習プルアップ20回、チンアップ10回、ヒューマンフラッグの練習（マッスルアップ3回→ストレートバーディップス5回→プルアップ5回）3回サーキットトトレーニング各30秒休憩10秒1セット計5分（マウンテンクライマー、レインボウプランク、バイシクルクランチ、トランクカール、サイドレッグサークル左右、Vクランチ、ヒールタッチ）
スワイショウ	100回（計33300回）
未回収分	読書632時間、英語学習42時間
回収分	読書1時間
読んだ本	中村元『原典訳原始仏典上』482~499頁仙頭正四郎監修『最新カラー図解東洋医学基本としくみ』63～67頁三島由紀夫『行動学入門』16~29頁

＊スイーツを食す。18日まで完全制限。

それでは、また明日。