記録（2021年4月8日）

読書1時間	◎（計3時間）
瞑想15分	◎
英語学習1時間	✖
ブログ更新	◎
運動	ジョグ25分、プッシュアップ100回、ハンドスタンドの練習ジャンプオンザバー練習、マッスルアップジャンプオーバー練習サーキットトトレーニング各30秒休憩10秒1セット計5分（マウンテンクライマー、レインボウプランク、バイシクルクランチ、トランクカール、サイドレッグサークル左右、Vクランチ、ヒールタッチ）
スワイショウ	100回（計33000回）
未回収分	読書639時間、英語学習39時間
回収分	読書2時間
読んだ本	中村元『原典訳原始仏典上』424~446頁仙頭正四郎監修『最新カラー図解東洋医学基本としくみ』53～55頁羽生善治『直観力』1~186頁

1日3食から1日2食に移行。

最近は食べ過ぎな傾向にありましたし、まぁこれもいいかと。

後は、運動時間を調整していきます。

それでは、また明日。