2021-03-28 記録(2021年3月27日) 記録 記録(2021年3月27日) 読書1時間 ◎ 瞑想15分 ✖ 英語学習1時間 ✖ ブログ更新 ◎ 運動 ジョグ1時間30分、プッシュアップ100回 (チンアップ→リバースグリップマッスルアップ→マッスルアップ→ストレートバーディップス→プルアップ)20回、バーティカルヒューマンフラッグ10回 スワイショウ 0回(計32100回) 未回収分 読書646時間、英語学習28時間、瞑想15分 回収分 無し 読んだ本 中村元『原典訳 原始仏典 上』284~290頁 立川武蔵『ヨーガの哲学』146~164頁 それでは、また明日。