えりまとの在る所

記録を綴って愉快に生きようと試みる

記録(2021年3月14日)

記録(2021年3月14日)

読書1時間 ◎(計9時間)
瞑想15分

英語学習1時間

ブログ更新
運動

ジョグ20分、プッシュアップ100回

HIIT(マウンテンクライマー20秒、バイシクルクランチ20秒、レインボウプランク20秒、トランクカール20秒)休憩10秒5セット計10分

スワイショウ

100回(計30900回)

未回収分

読書685時間、英語学習16時間、瞑想15分

回収分 読書8時間
読んだ本
  • 中村元『原典訳 原始仏典 上』181~190頁
  • ひろさちや超訳 無門関』102~112頁
  • 草薙龍瞬『反応しない練習』88~222頁(読了)
  • 星井さえこ『おりたたみ自転車はじめました』1~191頁(読了)
  • 坂口恭平『独立国家のつくりかた』1~195頁

 

それでは、また明日。