記録（2021年3月4日）

読書1時間	◎
瞑想15分	◎
英語学習1時間	✖
ブログ更新	◎
運動	ランニング20分、プッシュアップ100回 HIIT（マウンテンクライマー20秒、バイシクルクランチ20秒、レインボウプランク20秒、トランクカール20秒）休憩10秒4セット計8分ハンドスタンドプッシュアップ（壁在り）30回（リバースグリップマッスルアップ→ホールド1分）5回ヒューマンフラッグ系20回、ハンドスタンドの練習、リングディップス70回ワンレッグフロントレバー20秒3回、リングサポートホールド20秒3回
スワイショウ	100回（計29400回）
未回収分	読書722時間、英語学習8時間
回収分	無し
読んだ本	下重暁子『持たない暮らし』1∼221頁（読了）中村元『原典訳原始仏典上』107~112頁古井由吉『仮往生伝試文』400頁 Daniel Kahneman『Thinking, Fast and Slow』288頁

それでは、また明日。