記録(2021年1月17日)
記録(2021年1月17日)
読書1時間 | ◎ |
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瞑想15分 |
◎ |
英語学習1時間 |
◎(計9時間) |
ブログ更新 | ◎ |
運動 |
ジョギング20分、プッシュアップ100回、フロントレバー練習 (マッスルアップ5回→ストレートバーディップス10回)6回 |
スワイショウ | 300回(計7700回) |
未回収分 |
読書754時間、英語学習2時間 |
回収分 | 英語学習8時間 |
読んだ本 |
|
*芋けんぴを頂く。この上なく美味であった。24日まで完全制限。
それでは、また明日。