2021-01-17 記録（2021年1月16日） 記録 記録（2021年1月16日） 読書1時間 ◎ 瞑想15分 ◎（計30分） 英語学習1時間 ◎ ブログ更新 ◎ 運動 ジョギング20分、プッシュアップ100回 （マッスルアップ5回→ストレートバーディップス10回）5回 スワイショウ 300回（計7400回） 未回収分 読書754時間、英語学習10時間 回収分 瞑想15分 読んだ本 ジャン・エルベール『霊性に生きる人ラーマクリシュナの教え』深澤孝訳 249~251頁 ロジャー・ペンローズ『宇宙の始まりと終わりはなぜ同じなのか』竹内薫83∼99頁 ナポレオン・ヒル『思考は現実化する 下』田中孝顕訳 97～121頁 それでは、また明日。
