記録（2021年1月15日）

記録（2021年1月15日）

読書1時間	◎
瞑想15分	✖
英語学習1時間	✖
ブログ更新	◎
運動	ジョギング20分、プッシュアップ100回
スワイショウ	100回（計7100回）
未回収分	読書754時間、英語学習10時間、瞑想15分
回収分	無し
読んだ本	ジャン・エルベール『霊性に生きる人ラーマクリシュナの教え』深澤孝訳 247~249頁 ロジャー・ペンローズ『宇宙の始まりと終わりはなぜ同じなのか』竹内薫74∼83頁 ナポレオン・ヒル『思考は現実化する 下』田中孝顕訳 97頁

 ＊8時起床。5：40起床カウント0へ。

昨日は、夕飯後の22時ごろに運動をしたんですけど、

やる気も意志力も皆無に等しかったので熟すのが非常に困難でした。

たった10回の腕立がキツイ、走る時も体が重い、と。もう夜にはしまい。

それでは、また明日。