2021-01-08 記録（2021年1月7日） 記録 記録（2021年1月7日） 読書1時間 ◎ 瞑想15分 ◎ 英語学習1時間 ✖ ブログ更新 ◎ 運動 ジョギング20分、プッシュアップ100回、ハンドスタンド練習 ハンドスタンドホールド2分、マッスルアップ→ホールド2分 スワイショウ 100回（計4400回） 未回収分 読書755時間、英語学習5時間 回収分 無し 読んだ本 ジャン・エルベール『霊性に生きる人ラーマクリシュナの教え』深澤孝訳 219~221頁 中村元『中村元が説く仏教のこころ』保坂俊司補説 82～85頁 フランソワーズ・バリバール『アインシュタインの世界』佐藤勝彦監修 60~96頁 それでは、また明日。
