えりまとの在る所

記録を綴って愉快に生きようと試みる

記録(2021年1月1日)*1月の目標

記録(2021年1月1日)

読書1時間
瞑想15分
英語学習1時間
ブログ更新
運動

ジョギング30分,プッシュアップ100回,ハンドスタンド練習

(Vクランチ15,トランクカール15,ツイストシットアップ20)×2

(マッスルアップ5,ストレートバーディップス10,プルアップ5)×3

ヒューマンフラッグ20数回,フロントレバー練習2回

 アンイーブンチンアップ左右5回,ハンドスタンドホールド1分×3

スワイショウ 600回(計600回)
未回収分 読書756時間、英語学習5時間
回収分 無し
読んだ本

記録表記をリニューアルしました。

 

1月2日、6時28分起床。5:40分起床、カウント0へ。

昨晩は睡魔に襲われて21時30分頃には寝ました。

不本意ですが目覚ましをかけないと、その時刻にはほとんど起きれません...

就寝時間の固定で、どうにかならないか工夫します。

 

1月の目標

1月の目標

  • 怠惰0日
  • Youtube禁止
  • ジョギングと腕立伏せを毎日欠かさない
  • ハンドスタンド15秒維持
  • 片手懸垂1回以上

生活を軌道に乗らせるための目標を設定しました。

片手懸垂以外は熟せそうかなぁ、という感じです。

 

それでは、また明日。