2020-12-12 記録（12月11日） 記録 記録（12月11日） 読書１時間：◎ 瞑想１５分：◎ 英語学習１時間：◎（計3時間） ブログ更新：◎（朝） 運動：プッシュアップ100回、ジョギング20分、フロントレバーの練習10回 ：壁ありハンドスタンド1分、ヒューマンフラッグ10回 ：マッスルアップ32回、Vクランチ50回、バックレバーの練習 スワイショウ：500回 未回収の良行動：読書759時間 回収分の良行動：英語学習2時間 読んだ本 ニーチェ『ツァラトゥストラ』手塚富雄訳 476~500頁 宮坂昌之『免疫力を強くする 最新科学が語るワクチンと免疫のしくみ』49∼70頁 それでは、また明日。
