えりまとの在る所

記録を綴って愉快に生きようと試みる

記録(11月26日)

記録(11月26日)

  読書1時間:◎(計3時間)

  瞑想15分:◎

英語学習1時間:◎
  ブログ更新:◎(朝)
     運動:プッシュアップ100回、ジョギング20分

       :(マッスルアップ→ストレートバーディップス×15)×10回

       :トーズトゥーザバー10回×10

       :バーティカルヒューマンフラッグを少々

 スワイショウ:500回

未回収の良行動:読書759時間、英語学習4時間

回収分の良行動:読書2時間

 

右肘内側が痛みます。

原因は恐らく数日前のテーブルフラッグの練習。

前腕と上腕を強く外側に引っ張ったのが不味かったのだと推測。

今月もノルマ(月一の怪我)達成です!はぁ。もっと自分を大切になさい。

 

読んだ本

 

「過去の自分が今の自分を規定する」って数回書きました。

この言葉、間違いじゃありませんが否定的な印象を与えますので、

「過去の自分が多くの間違った方法を教えてくれる(=先の失敗が回避可能)」

といった方が肯定的で良い気がしました。そんだけです。

 

 それでは、また明日。