えりまとの在る所

記録を綴って愉快に生きようと試みる

記録(10月19日)

記録(10月19日)

  読書1時間:◎(計3時間)

  瞑想15分:◎

英語学習1時間:◎
  ブログ更新:◎(朝)
     運動:ヒューマンフラッグの練習、バックレバーの練習、ウォーキング40分

       :スクワット70回、ダイアモンドプッシュアップ50回

 スワイショウ:500回

未回収の良行動:読書776時間

回収分の良行動:読書2時間

読んだ本

  

それでは、また明日。