記録（10月13日）

記録（10月13日）

　　読書１時間：◎（計3時間）

　　瞑想１５分：◎

英語学習１時間：×
　　ブログ更新：◎（朝）
　　　　　運動：Bring Sally Up push up challenge 2min 50s

　　　　　　　：hanging corner raises×100, HIIT 15min

　　　　　　　：逆立ちの練習

　スワイショウ：500回

未回収の良行動：読書790時間、英語学習1時間

回収分の良行動：読書2時間

読んだ本

• Yuval Noah Harari『ホモ・デウス（下）ーテクノロジーとサピエンスの未来』柴田裕之訳 150~183頁
• 山口佐貴子『才能が目覚めるフォトリーディング読書術』128~253頁（読了）
• 箕輪厚介『死ぬこと以外かすり傷』173頁（読了）

それでは、また明日。