記録（10月4日）

記録（10月4日）

　　読書１時間：◎

　　瞑想１５分：◎

英語学習１時間：◎
　　ブログ更新：◎（朝）
　　　　　運動：ストレートバーディップス100回、]マッスルアップ少々

　　　　　　　：Bring Sally Up push up challenge 2min

　スワイショウ：1000回

未回収の良行動：読書797時間

回収分の良行動：無し

読んだ本

• Daniel Kahneman『Thinking, Fast and Slow』83~88頁
• 立川武蔵『ヨーガの哲学』110~128頁
• Yuval Noah Harari『ホモ・デウス（上）ーテクノロジーとサピエンスの未来』柴田裕之訳 1~26頁
• 牧野篤『認められたい欲望と過剰な自分語りーそして居合わせた他者・過去とともにある私へ』27-307頁（読了）

それでは、また明日。