記録(9月26日)
記録(9月26日)
読書1時間:◎
瞑想15分:◎
英語学習1時間:◎(計2時間)
ブログ更新:◎(朝)
運動:縄跳び1000回、ジョグ30分、ストレートバーディップス130回
:クラッチフラッグ10秒×5(片側左手上)、マッスルアップ14回
食事制限:10日目(30日まで制限。)
スワイショウ:2000回(計177000回)
脱怠惰:10日目
未回収の良行動:読書806時間
回収分の良行動:英語学習1時間
読んだ本
- 砂田弘『ファーブル』1~158頁(読了)
- Daniel Kahneman『Thinking, Fast and Slow』47~53頁
9/26の振り返り
- 目標無し
9/27の目標
- 無し
それでは、また明日。