えりまとの在る所

記録を綴って愉快に生きようと試みる

記録(9月26日)

記録(9月26日)

  読書1時間:◎

  瞑想15分:◎

英語学習1時間:◎(計2時間)
  ブログ更新:◎(朝)
     運動:縄跳び1000回、ジョグ30分、ストレートバーディップス130回

       :クラッチフラッグ10秒×5(片側左手上)、マッスルアップ14回

   食事制限:10日目(30日まで制限。)

 スワイショウ:2000回(計177000回)

    脱怠惰:10日目

未回収の良行動:読書806時間

回収分の良行動:英語学習1時間

読んだ本

  • 砂田弘『ファーブル』1~158頁(読了)
  • Daniel Kahneman『Thinking, Fast and Slow』47~53頁

 

9/26の振り返り

  • 目標無し

9/27の目標

  • 無し

 

それでは、また明日。