記録（9月5日）

　　読書１時間：◎（8時間）

　　瞑想１５分：◎（計30分）

英語学習１時間：◎
　　ブログ更新：◎（朝）
　　　　　運動：無し

　　　食事制限：21日目

　スワイショウ：500回（計161000回）

　　　　脱怠惰：43日目

未回収の良行動：読書826時間

回収分の良行動：読書7時間

読んだ本

9/5の振り返り

9/6の目標

Twitterにて「先日の目標の振り返り」と「今日の目標」を書いていたのですが、

分けて書くのが煩瑣でこちらに統合する方が良いと感じたため、

当ブログ内に記録することにしました。

まとめて書いた方が分りやすいですからね。無駄な時間もかかりませんし。

ついでに私の在りたい姿を再度考え直した結果、Twitterをアカウントを削除しました。

本当に大事なことを見極めると、やはり「引くこと」に帰着するようです。

さて9/5は、1日1食、実践2日目でした。

食事の仕方は9/4と同じです。夕食まで、ルイボスティーを飲んで過ごしました。

体調も万全。ふらついたり、気分が悪くなったり、

精神的に不安定になったりすることは全くありませんでした。

慣れたら運動も出来そうです。数日間は一切の運動をするつもりはありませんが。

それでは、また明日。