読書 1時間（15時間/月） 太宰治『太宰治全集 第一巻』 夏目漱石『草枕』（書写） 運動 ダンベルカール（12.5kgずつを両腕同時） 8, 5, 8, 9, 9, 10, 9, 8, 8, 8, 11, 9, 8, 6, マウンテンクライマーツイスト 100, 30, 30, 40 起床時刻 11：30起床 尼さんが…

読書 1時間（14時間/月） 太宰治『太宰治全集 第一巻』 夏目漱石『草枕』（書写） 運動 ダンベルカール（12.5kgずつを両腕同時） 8, 9, 10, 7 ,8 ,12 , 7, 2, 4, 3, 4, 3 マウンテンクライマーツイスト 30, 30, 30, 30 起床時刻 4：00起床 「出鱈目は、天才…

読書 1時間（13時間/月） 太宰治『太宰治全集 第一巻』 夏目漱石『草枕』（書写） 運動 無し 起床時刻 8：30起床 www.youtube.com モチベとかマンネリで作曲が進まない。 それでは。

読書 1時間（12時間/月） 太宰治『太宰治全集 第一巻』 夏目漱石『草枕』（書写） 運動 ジョグ15分 ダンベルカール12.5kg（8, 8, 7 ,5, 6, 8, 8, 6, 5, 5, 6 計） 起床時刻 9：30起床 読書時間、運動内容、起床時間は記録することにします。 それでは。

chouchoucherie.shop-pro.jp 貰い物です。パルファムは初めてです。香りが持続しますね。 入れ物の見た目も美しくて良いです。香水は飾り物としても綺麗です。 それでは。

2023年の目標。 なるたけ、ふわっとした目標でなく、具体的な行動などで結果が示せる目標で。 ヨガを習う 喫茶店・カフェ廻り100店舗 太宰治の全集を読了 フルプランシェ10秒 洒落の探求 追加したい内容 心地良さの三要素 ゆとり 細部への拘り 氣の循環 を具…

数ヵ月前から「直感に従いなさい」という内容の啓示（？）を受けます。 直感に従う、というのは、 自身の望みを少しづつ現実にするための実践だとも言えそうです。 そして私が求める美とか雅とか、 そういうものを受け取る感受性の成長に一役買っているよう…

私は、自分にとって必要なことは「やらないといけない」の枠に入れがち。 昨年まで、それをし続けて、結局、形だけになって、 遂には形も保てなくなるという最期に到達しました。 難しい話です。毎日、コンスタントにやりたい。 それでも「やらねば」の枠に…

夏目漱石の文中にゲシュタルト崩壊についての件があったので紹介します。 「どうも字と云うものは不思議だよ」と始めて細君の顔を見た。「なぜ」「なぜって、いくら容易い字でも、こりゃ変だと思って疑ぐり出すと分らなくなる。この間も今日の今の字で大変迷…

これまで「やりたいことは何だ」と思案していましたが、 それでは一向に答えが出ないということに気づいてしまいました。 少なくとも私は、これを考え続けて、実践していっても答えを見つけるのが困難で、 何か根本的に取り組み方の過ちがあるように思えたの…

昨年の10月あたりから、直感に従って逍遥し、 私が何を求めているのかを探っていました。 朧気ながら「美の探求と実践」ということを求めており、 一番しっくりくるなと感じてます。 それでは。

余白 細部への拘り 気の循環 何度も行きたくなるお店は、これらが巧く機能しています。 それでは。

昔は体調を崩しがちで、冬場はよく寝込んでいました。 正月になると思い出すのです。蒲団の中でうんうん唸っていた頃を。 高校の時だったか、インフルエンザに罹って寝込んでいた時、 体の機能を底上げしようと、オーバーヒートした頭で考えた最強のドリンク…

往来を歩いて、見ているのは車のナンバーです。 ゾロ目を良く見ます。 今のところ一番よく見かけるのは「8888」。 特に意味はありませんが、何故か気になって見てしまいますし、 ふと見た時にゾロ目が目に入ります。 それでは。

あけましておめでとうございます。 いやにすっきりしました。 色々、雑多なことをやっておりましたが、 活動が半端な状況であったり、限界があると感じたりしたため、 ブログの更新以外、全てを止めてみる事にしました。 続けたことを捨てるのは惜しく、そこ…

記録（2022年12月31日） 読書1時間 ◎（計1時間） 瞑想15分 ◎（計5分） 運動 ジョグ15分 日替わりプッシュアップ100回 タックプランシェプッシュアップ100回 腹筋トレ3分 未回収分 読書504時間（12月の読書時間計31時間） 読んだ本 夏目漱石『草枕』（書写） …

記録（2022年12月30日） 読書1時間 ◎（計1時間） 瞑想15分 ◎（計5分） 運動 ジョグ15分 日替わりプッシュアップ100回 タックプランシェプッシュアップ100回 腹筋トレ3分 未回収分 読書504時間（12月の読書時間計30時間） 読んだ本 夏目漱石『草枕』（書写） …

記録（2022年12月29日） 読書1時間 ◎（計1時間） 瞑想15分 ◎（計5分） 運動 ジョグ15分 日替わりプッシュアップ100回 タックプランシェプッシュアップ100回 腹筋トレ3分 未回収分 読書504時間（12月の読書時間計29時間） 読んだ本 夏目漱石『草枕』（書写） …

記録（2022年12月28日） 読書1時間 ◎（計1時間） 瞑想15分 ◎（計5分） 運動 ジョグ15分 日替わりプッシュアップ100回 タックプランシェプッシュアップ100回 腹筋トレ3分 未回収分 読書504時間（12月の読書時間計28時間） 読んだ本 夏目漱石『草枕』（書写） …

記録（2022年12月27日） 読書1時間 ◎（計1時間） 瞑想15分 ◎（計5分） 運動 ジョグ15分 日替わりプッシュアップ100回 タックプランシェプッシュアップ100回 腹筋トレ3分 未回収分 読書504時間（12月の読書時間計27時間） 読んだ本 夏目漱石『草枕』（書写） …

記録（2022年12月26日） 読書1時間 ◎（計1時間） 瞑想15分 ◎（計5分） 運動 ジョグ15分 日替わりプッシュアップ100回 タックプランシェプッシュアップ100回 腹筋トレ3分 未回収分 読書504時間（12月の読書時間計26時間） 読んだ本 太宰治『女生徒』 夏目漱石…

記録（2022年12月25日） 読書1時間 ◎（計1時間） 瞑想15分 ◎（計5分） 運動 ジョグ15分 日替わりプッシュアップ100回 タックプランシェプッシュアップ100回 腹筋トレ3分 未回収分 読書504時間（12月の読書時間計25時間） 読んだ本 太宰治『女生徒』 夏目漱石…

記録（2022年12月24日） 読書1時間 ◎（計1時間） 瞑想15分 ◎（計5分） 運動 ジョグ15分 日替わりプッシュアップ100回 タックプランシェプッシュアップ100回 腹筋トレ3分 未回収分 読書504時間（12月の読書時間計24時間） 読んだ本 太宰治『女生徒』 夏目漱石…

記録（2022年12月23日） 読書1時間 ◎（計1時間） 瞑想15分 ◎（計5分） 運動 ジョグ15分 日替わりプッシュアップ100回 タックプランシェプッシュアップ100回 腹筋トレ3分 未回収分 読書504時間（12月の読書時間計23時間） 読んだ本 太宰治『女生徒』 夏目漱石…

記録（2022年12月22日） 読書1時間 ◎（計1時間） 瞑想15分 ◎（計5分） 運動 ジョグ15分 日替わりプッシュアップ100回 タックプランシェプッシュアップ100回 腹筋トレ3分 未回収分 読書504時間（12月の読書時間計22時間） 読んだ本 太宰治『女生徒』 夏目漱石…

記録（2022年12月21日） 読書1時間 ◎（計1時間） 瞑想15分 ◎（計5分） 運動 ジョグ15分 日替わりプッシュアップ100回 タックプランシェプッシュアップ100回 Bring Sally Up Abs Challenge 4 min bycicle crunch → trunk curl 未回収分 読書504時間（12月の読…

記録（2022年12月20日） 読書1時間 ◎（計1時間） 瞑想15分 ◎（計5分） 運動 ジョグ15分 日替わりプッシュアップ100回 タックプランシェプッシュアップ100回 Bring Sally Up Abs Challenge 4 min bycicle crunch → trunk curl 未回収分 読書504時間（12月の読…

記録（2022年12月19日） 読書1時間 ◎（計1時間） 瞑想15分 ◎（計5分） 運動 ジョグ15分 日替わりプッシュアップ100回 タックプランシェプッシュアップ100回 Bring Sally Up Abs Challenge 4 min bycicle crunch → trunk curl 未回収分 読書504時間（12月の読…

記録（2022年12月18日） 読書1時間 ◎（計1時間） 瞑想15分 ◎（計5分） 運動 ジョグ15分 日替わりプッシュアップ100回 タックプランシェプッシュアップ100回 Bring Sally Up Abs Challenge 4 min bycicle crunch → trunk curl 未回収分 読書504時間（12月の読…

記録（2022年12月17日） 読書1時間 ◎（計1時間） 瞑想15分 ◎（計5分） 運動 ジョグ15分 日替わりプッシュアップ100回 タックプランシェプッシュアップ100回 Bring Sally Up Abs Challenge 4 min bycicle crunch → trunk curl 未回収分 読書504時間（12月の読…