えりまとの在る所

記録を綴って愉快に生きようと試みる

2022-10-28から1日間の記事一覧

記録(2022年10月27日)*読書メモ(10/27/2022 シェイクスピア作『ロミオとジューリエット』平井正穂訳)

記録(2022年10月27日) 読書1時間 ◎(計4時間) 瞑想15分 ◎(計15分) 運動 ジョグ20分 日替わりプッシュアップ100回 タックプランシェプッシュアップ100 (MU5→SBD10→PU10)×4 EMOM Chin-Ups 30 reps × 4 min total 120 reps EMOM Pull-Ups 15 reps × 4 min …