2022-09-29から1日間の記事一覧
記録(2022年9月27日) 読書1時間 ◎(計4時間) 瞑想15分 ◎(計15分) 運動 ジョグ20分 日替わりプッシュアップ100回 タックプランシェプッシュアップ50回 アーチャープッシュアップ50回 (MU6回→SBD12回→PU20回)×1 (MU6回→SBD12回→PU12回)×3 未回収分 読…
記録(2022年9月27日) 読書1時間 ◎(計4時間) 瞑想15分 ◎(計15分) 運動 ジョグ20分 日替わりプッシュアップ100回 タックプランシェプッシュアップ50回 アーチャープッシュアップ50回 (MU6回→SBD12回→PU20回)×1 (MU6回→SBD12回→PU12回)×3 未回収分 読…