2022-09-22から1日間の記事一覧
記録(2022年9月21日) 読書1時間 ◎(計1時間) 瞑想15分 ◎(計15分) 運動 ジョグ20分 日替わりプッシュアップ100回 タックプランシェプッシュアップ50回 アーチャープッシュアップ50回 (MU6回→SBD12回→PU12回)×2 (MU10回→SBD14回→PU14回) 未回収分 読…
記録(2022年9月21日) 読書1時間 ◎(計1時間) 瞑想15分 ◎(計15分) 運動 ジョグ20分 日替わりプッシュアップ100回 タックプランシェプッシュアップ50回 アーチャープッシュアップ50回 (MU6回→SBD12回→PU12回)×2 (MU10回→SBD14回→PU14回) 未回収分 読…