2022-09-04から1日間の記事一覧
記録(2022年9月3日) 読書1時間 ◎(計6時間) 瞑想15分 ◎ 運動 ジョグ20分、日替わりプッシュアップ100回 ストレートバーディップス100回、チンアップ60回 リバースグリップストレートバーディップス100回 ブルガリアンリングディップス100回 HIIT(Bicycle …
記録(2022年9月3日) 読書1時間 ◎(計6時間) 瞑想15分 ◎ 運動 ジョグ20分、日替わりプッシュアップ100回 ストレートバーディップス100回、チンアップ60回 リバースグリップストレートバーディップス100回 ブルガリアンリングディップス100回 HIIT(Bicycle …