記録（2022年8月31日） 8月の振り返り 体組成の変遷 読書について 8月について、箇条書き 9月の目標 記録（2022年8月31日） 読書1時間 ◎（計2時間） 瞑想15分 ◎ 運動 ジョグ20分、日替わりプッシュアップ100回 未回収分 読書594時間（8月の読書時間計79時間…