えりまとの在る所

記録を綴って愉快に生きようと試みる

2022-08-16から1日間の記事一覧

記録(2022年8月15日)*ジャズを聴こう 其の十五 Cool Struttin' - Sonny Clark

記録(2022年8月15日) 読書1時間 ◎(計2時間) 英語学習15分 ◎ 運動 ジョグ20分、日替わりプッシュアップ100回 HIIT(Bicycle Crunch→L-sit→V-Up→Trunk Curl→Flutter Kicks→Squats)各15秒計1分30秒 未回収分 読書627時間(8月の読書時間計30時間) 読んだ本 …