えりまとの在る所

記録を綴って愉快に生きようと試みる

2022-08-10から1日間の記事一覧

記録(2022年8月9日)*読書メモ(2022年8月9日 夏目漱石『二百十日・野分』)

記録(2022年8月9日) 読書1時間 ◎(計2時間) 英語学習15分 ◎ 運動 ジョグ20分、日替わりプッシュアップ100回 ストレートバーディップス連続30回(加重10kgぐらい?) HIIT(Bicycle Crunch→L-sit→V-Up→Trunk Curl→Flutter Kicks→Squats)各15秒計1分30秒 未…