記録（2022年6月30日） 6月の目標 読んだ本 体組成の変遷 カリステニクス・パルクール・ストリートワークアウト関 公開した曲 6月の過ごし方、箇条書き 記録（2022年6月30日） 読書1時間 ◎（計6時間） 英語学習15分 ◎ 運動 ジョグ20分、日替わりプッシュアッ…