2022-06-09から1日間の記事一覧
記録（2022年6月日） 読書1時間 ◎ 瞑想15分 ◎ 運動 ジョグ20分、日替わりプッシュアップ100回 Bring Sally Up Push-Ups Challenge 2分（Diamond Push Up） Bring Sally Up Abs Challenge（Bicycle Crunch⇔Crunch） 3分25秒 HIIT(Bicycle Crunch→Mountain Cli…
記録（2022年6月日） 読書1時間 ◎ 瞑想15分 ◎ 運動 ジョグ20分、日替わりプッシュアップ100回 Bring Sally Up Push-Ups Challenge 2分（Diamond Push Up） Bring Sally Up Abs Challenge（Bicycle Crunch⇔Crunch） 3分25秒 HIIT(Bicycle Crunch→Mountain Cli…