記録（2022年5月23日） 読書1時間 ◎ 瞑想15分 ◎ 運動 ジョグ20分、日替わりプッシュアップ100回 Bring Sally Up Push-Ups Challenge 3:25（フルタイム） HIIT(Bicycle Crunch→V-Up→Squats→Mountain Climber Twist)各60秒計3分 未回収分 読書687時間 読んだ本…