えりまとの在る所

記録を綴って愉快に生きようと試みる

2022-05-21から1日間の記事一覧

記録(2022年5月20日)*肩を怪我した

記録(2022年5月20日) 読書1時間 ◎ 瞑想15分 ◎ 運動 ジョグ20分、日替わりプッシュアップ100回 HIIT(Bicycle Crunch→V-Up→Squats→Mountain Climber Twist)各60秒計3分 未回収分 読書687時間 読んだ本 夏目漱石『草枕・二百十日』 起床時刻 6:30起床 肩を怪…