えりまとの在る所

記録を綴って愉快に生きようと試みる

2022-04-18から1日間の記事一覧

記録(2022年4月17日)*記録のノートを処分した

記録(2022年4月17日) 読書1時間 ◎ 瞑想15分 ◎ 運動 ジョグ20分、日替わりプッシュアップ100回 HIIT(Bicycle Crunch→V-Up→Squats→V-Up)各60秒計3分 未回収分 読書686時間 読んだ本 川端康成『伊豆の踊子 禽獸 他六篇』 アービンジャー・インスティチュート…