記録(2022年4月6日) 読書1時間 ✖ 瞑想15分 ◎ 運動 ジョグ20分、日替わりプッシュアップ100回 HIIT(Bicycle Crunch→V-Up→Squats→V-Up)各60秒計3分 未回収分 読書690時間 読んだ本 無し 練習曲1(etude1) 完成した曲は全て公開しています。 ですが先月、完…
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