記録（2022年4月2日） 3月の振り返り 読んだ本 体組成の変遷 公開した曲 今年の目標達成項目 其の他 記録（2022年4月2日） 読書1時間 ✖ 瞑想15分 ◎ 運動 ジョグ20分、日替わりプッシュアップ100回 HIIT(Bicycle Crunch→V-Up→Squats→V-Up)各60秒計3分 未回収…