記録(2022年4月1日) 読書1時間 ✖ 瞑想15分 ◎(計1時間) 運動 ジョグ20分、日替わりプッシュアップ100回 HIIT(Bicycle Crunch→V-Up→Squats→V-Up)各60秒計3分 未回収分 読書685時間 読んだ本 無し 曲を作った(27曲目) www.youtube.com 楽曲メモ ジャンル…
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