2022-03-09から1日間の記事一覧
記録(2022年3月8日) 読書1時間 ✖ 瞑想3分 ◎ 運動 ジョグ20分、日替わりプッシュアップ100回 HIIT(Bicycle Crunch→V-Up→Mountain Climber Twist→V-Up)各60秒計3分 未回収分 読書673時間 読んだ本 無し 食事制限、再開 どこか調子がおかしいような気がしない…
記録(2022年3月8日) 読書1時間 ✖ 瞑想3分 ◎ 運動 ジョグ20分、日替わりプッシュアップ100回 HIIT(Bicycle Crunch→V-Up→Mountain Climber Twist→V-Up)各60秒計3分 未回収分 読書673時間 読んだ本 無し 食事制限、再開 どこか調子がおかしいような気がしない…