2022-03-05から1日間の記事一覧
記録（2022年3月4日） 読書1時間 ✖ 瞑想3分 ✖ 運動 ジョグ20分、日替わりプッシュアップ100回 HIIT(Bicycle Crunch→V-Up→Mountain Climber Twist→V-Up)各60秒計3分 未回収分 読書669時間、瞑想12分 読んだ本 無し やるべきこと→やりたいこと、に変えていく …
記録（2022年3月4日） 読書1時間 ✖ 瞑想3分 ✖ 運動 ジョグ20分、日替わりプッシュアップ100回 HIIT(Bicycle Crunch→V-Up→Mountain Climber Twist→V-Up)各60秒計3分 未回収分 読書669時間、瞑想12分 読んだ本 無し やるべきこと→やりたいこと、に変えていく …