えりまとの在る所

記録を綴って愉快に生きようと試みる

2022-02-06から1日間の記事一覧

記録(2022年2月5日)*曲を作った(23曲目)

記録(2022年2月5日) 読書1時間 ✖ 瞑想3分 ◎ 運動 ジョグ20分、日替わりプッシュアップ100回 HIIT(Bicycle Crunch→V-Up→Hollow Body Rock→Mountain Climber→V-Up→Leg raises→V-Up→Trunk Curl→russian twist)各20秒1回計3分 未回収分 読書649時間 読んだ本 …