えりまとの在る所

記録を綴って愉快に生きようと試みる

2021-10-11から1日間の記事一覧

記録(2021年10月10日)*気持ちの良い和音を探す

記録(2021年10月10日) 読書1時間 ✖ 瞑想15分 ✖ 英語学習1時間 ◎ ブログ更新 ◎ 運動 ジョグ20分、プッシュアップ100回 HIIT計6分(Bicycle Crunch→Reverse Lunge→Hollow Body Rock→Mountain Climber→V-Up→Knee to Elbow→Flutter Kicks→Trunk Curl→russian tw…