えりまとの在る所

記録を綴って愉快に生きようと試みる

2021-10-05から1日間の記事一覧

記録(2021年10月4日)*久々の鉄棒トレ

記録(2021年10月4日) 読書1時間 ✖ 瞑想15分 ◎(計75分) 英語学習1時間 ◎ ブログ更新 ◎ 運動 ジョグ20分、プッシュアップ100回 マッスルアップジャンプオンザバー練習 ハンドスタンドプッシュアップ練習 HIIT計6分(Bicycle Crunch→Reverse Lunge→Hollow Bo…