記録（2021年8月31日） 8月の振り返り 読んだ本 体組成の変遷 8月の怪我・不調 継続日数に関して（8/31時点） その他 9月の目標 記録（2021年8月31日） 読書1時間 ✖ 瞑想15分 ◎ 英語学習1時間 ◎（計7時間） ブログ更新 ◎ 運動 ジョグ20分、プッシュアップ100…