記録（2021年6月30日） 6月の振り返り 読んだ本 体組成の変遷 6月の怪我 継続日数に関して（6/30時点） その他 7月の目標 記録（2021年6月30日） 読書1時間 ◎（計2時間） 瞑想15分 ◎ 英語学習1時間 ✖ ブログ更新 ◎ 運動 ジョグ20分、プッシュアップ100回 ロ…