えりまとの在る所

記録を綴って愉快に生きようと試みる

2021-06-18から1日間の記事一覧

記録(2021年6月17日)

記録(2021年6月17日) 読書1時間 ✖ 瞑想15分 ◎ 英語学習1時間 ✖ ブログ更新 ◎ 運動 ジョグ20分、ハンドスタンドプッシュアップ100回 怒涛のプッシュアップ HIIT計4分(Squats→Mountain Climber→Knee to Elbow Plank→Rainbow Plank→Side Leg Circles left/rig…