えりまとの在る所

記録を綴って愉快に生きようと試みる

2021-06-16から1日間の記事一覧

記録(2021年6月15日)

記録(2021年6月15日) 読書1時間 ✖ 瞑想15分 ◎ 英語学習1時間 ✖ ブログ更新 ◎ 運動 ジョグ20分、ハンドスタンドプッシュアップ100回 タックフロントレバープルアップ10回×10、ワンレッグフロントレバー5回×10 HIIT計4分(Squats→Mountain Climber→Knee to El…