記録（2021年5月19日） 読書1時間 ◎ 瞑想15分 ✖ 英語学習1時間 ✖ ブログ更新 ◎ 運動 ジョグ25分、ハンドスタンドプッシュアップ100回 バックレバーの練習 Bring Sally Up Push Up Challenge 2:58（レギュラープッシュアップ） サーキットトレーニング各30秒…