記録（2021年4月18日） 読書1時間 ◎（計2時間） 瞑想15分 ◎ 英語学習1時間 ◎（計7時間） ブログ更新 ◎ 運動 ジョグ25分、プッシュアップ100回、ハンドスタンドの練習 プルアップ23回、ヒューマンフラッグの練習、タックプランシェの練習 スワイショウ 100回…