記録（2021年4月4日） 読書1時間 ◎ 瞑想15分 ✖ 英語学習1時間 ✖ ブログ更新 ◎ 運動 ジョグ25分、プッシュアップ100回、ハンドスタンドの練習 スワイショウ 100回（計32600回） 未回収分 読書645時間、英語学習35時間、瞑想30分 回収分 無し 読んだ本 中村元…